Comment vaincre
la peur de l'eau et apprendre à nager de Roger Zumbrunnen,
Jean Fouace
Quatrième
de couverture
Plusieurs personnes éprouvent une peur de l'eau qui non seulement
les prive des plaisirs de la baignade, mais les empêche d'apprendre
à nager. Cet ouvrage est conçu pour les aider à
surmonter leur aversion et pour prévenir les malaises qui accompagnent
leurs sentiments de crainte et de panique. La méthode que préconisent
les auteurs invite les hydrophobes, à l'aide d'exercices simples
et faciles à exécuter, à apprivoiser graduellement
le milieu aquatique, à s'initier aux techniques de nage les
plus courantes et à Maîtriser la peur de l'eau profonde.
Composée de douze
leçons, elle propose des exercices pratiques illustrés
qui, des premières bulles dans l'eau en passant par le plongeon
de canard, le crawl et la brasse, conduisent à la pleine maîtrise
de l'hydrophobie. Le livre s'adresse à toutes les personnes
qui éprouvent de la crainte à l'idée de se baigner,
mais aussi à toutes celles qui désirent les aider à
surmonter leur peur : parents, conjoints, amis, enseignants, professeurs
de natation, moniteurs ou animateurs de groupe.