Zen ! : La méditation pour les nuls de Adam Cash

Présentation de l'éditeur
Une bonne nouvelle pour vous : la méditation, ça marche ! Vous ne tenez pas ce livre entre les mains par hasard. Vous êtes certainement à la recherche d'un " plus " dans votre vie. Moyen d'échapper aux tensions quotidiennes ou exercice spirituel pour atteindre la sagesse, la méditation vous ouvre la voie de l'épanouissement personnel et vous rend Zen !

Que vous soyez en quête d'une plus grande capacité de concentration dans votre travail, de moins de stress et de plus de tranquillité d'esprit, ou d'une perception plus profonde de la beauté et de la richesse de la vie..., ce livre est fait pour vous.

Découvrez vite comment utiliser positivement votre énergie et trouvez la forme de méditation qui vous convient ! Découvrez comment : Développer votre pouvoir de concentration, relaxer votre corps et apaiser votre esprit, méditer à tout moment dans la vie quotidienne, cultiver la spiritualité et un état d'esprit positif... et bien plus encore !

Biographie de l'auteur
Stephan Bodian est psychothérapeute, il pratique et enseigne avec succès la méditation depuis 30 ans.

Méditation de Sogyal Rinpoché

L'auteur vu par l'éditeur
SOGYAL RINPOCHÉ est né au Tibet ou il fut élevé comme son fils par l'un des plus grands maîtres spirituels de ce siècle. Au début de l'occupation du Tibet par les Chinois, il partit en exil avec son maître qui s'établit alors au Sikkim, dans les Himalayas. Il fit des études universitaires à Delhi (Inde) et à Cambridge (Grande-Bretagne), et il commença lui-même à enseigner en 1974.
L'aisance, l'humour, la chaleur et la simplicité avec lesquels il enseigne font de Sogyal Rinpoché l'un des interprètes les plus appréciés de la grande tradition à laquelle il appartient. Ces quelque vingt années passées en Occident lui ont permis d'acquérir une profonde compréhension de l'esprit occidental. Aussi sait-il communiquer au monde d'aujourd'hui les qualités toujours actuelles de l'ancienne sagesse du Tibet. Ses enseignements, et notamment ceux liés au Bardo Thödol (le Livre des Morts Tibétains), lui ont valu une réputation et une autorité incontestées.

Premiers pas vers la sagesse de Arnaud Desjardins, Marc de Smedt (Préface)

Présentation de l'éditeur
" Tout le monde voudrait vivre une aventure qui sorte de l'ordinaire, qui sorte de ce "métro-boulot-dodo" infernal. Mais sachez que vous êtes tous déjà engagés dans cette aventure passionnante, plus grande que toutes, du simple fait que vous êtes nés à la surface de cette planète. " Loin des croyances dogmatiques, Arnaud Desjardins nous invite à réaliser une expérience intime puisée aux sources des grandes traditions spirituelles, qu'elles soient chrétienne, hindoue, musulmane ou bouddhiste. Apprendre à dire " oui " à la vie, dépasser l'avoir pour accéder à l'être, développer l'intelligence du cœur, devenir enfin un adulte véritable : ces Premiers pas ressemblent à une promesse. Celle d'un accomplissement de soi, d'une " révolution spirituelle " à la portée de chacun d'entre nous.

Biographie de l'auteur
Arnaud Desjardins : Né en France en 1925, il a longtemps travaillé comme réalisateur et producteur de télévision. En 1965, la rencontre avec un maître hindou, Swâmi Prâjnânpad, change radicalement sa vie. 11 transmet aujourd'hui l'enseignement de celui-ci et témoigne dans de nombreux ouvrages de sa propre expérience spirituelle.