Initiez-vous au T'ai-chi Chuan
de Jean-Claude Sapin

Présentation de l'éditeur
Le Tai-chi Chuan peut nous transformer dans le quotidien. Il ne s'agit pas seulement de s'harmoniser durant la séance proprement dite, mais aussi de savoir pacifier son comportement et ses relations en dehors de la pratique.

Cet ouvrage vous initiera à cette pratique de manière très pédagogique et contribuera à votre équilibre physique et mental.

Le Tai Chi pour les Nuls
de Therese Iknoian

Présentation de l'éditeur
Vous voulez retrouver la forme physique et mentale ? Mettez-vous au Tai Chi ! Cette discipline douce, issue de la tradition chinoise, est reconnue pour ses multiples bienfaits: elle favorise la concentration, améliore la souplesse et la coordination, diminue le stress et la fatigue... Alors lancez-vous sur les traces des grands maîtres chinois, et découvrez les fondements historiques et les règles essentielles de cet art ancestral.

Avec Le Toi Chi pour les Nuls, vous vous initierez aux postures de base et aux techniques de respiration fondamentales, mais aussi à la pratique des premiers enchaînements. Grâce à ce guide richement illustré, vous découvrirez pas à pas les subtilités de cette discipline accessible à tous, et tout au long de la vie, pour conserver l'harmonie entre le corps et l'esprit.

DVD - Tai chi chuan
de de James Kou et Eric Yiou

Présentation de l'éditeur
Vous avez besoin de retrouver votre énergie et votre sérénité ? Mettez-vous au taï chi !

Cette discipline accessible à tous peut être pratiquée tout au long de la vie, à chaque fois que le besoin s'en fait sentir, pour retrouver harmonie et équilibre entre le corps et l'esprit. Pour la première fois, un ouvrage présente l'enchaînement complet des 85 séquences du taï chi chuan en 380 photos et en DVD.

Bien plus qu'une gymnastique, cette pratique chinoise ancestrale est reconnue depuis longtemps pour ses vertus thérapeutiques : le taï chi facilite, entre autres, la circulation de l'énergie, améliore les fonctions cardiovasculaires et respiratoires, favorise la concentration, réduit la nervosité, régule l'humeur... Vous trouverez dans le livre, pour chaque séquence : des pas à pas illustrés par des photos, un texte explicatif très détaillé, des conseils pour bien exécuter les mouvements.

Le DVD vous permettra de vous entraîner dans les mêmes conditions qu'un cours.

Vous pourrez visionner : le film de l'enchaînement des 85 séquences, la séquence de votre choix, filmée au ralenti.

La Nouvelle Méthode d'apprentissage personnel du Tai Chi Ch'uan selon Maître Cheng
de Man Ch'ing Cheng

Présentation de l'éditeur
Cet ouvrage peut être considéré comme la clé de voûte de l'œuvre de Cheng Man Ch'ing (Zheng Manqing) sur le taiji quan (tai chi ch'uan).

La Nouvelle méthode s'adresse à tous les pratiquants de taiji quan, quel que soit leur niveau. Quand il la publie, Maître Cheng a déjà considérablement élargi son audience et développé son enseignement jusqu'en Occident. Il suit alors les deux axes principaux de son engagement : l'un, d'inspiration confucianiste, est orienté vers la transmission la plus large possible des bienfaits du taiji quan, sans restriction de nationalité, de continent ou de sexe ; l'autre, d'inspiration taoïste, est orienté vers la recherche de l'épuration, de la douceur et du wouweï (le non-agir).

Rares sont les ouvrages où les grands maîtres transmettent une analyse détaillée de leur pratique et de leur enseignement. S'appuyant sur son immense culture classique, Cheng Man Ch'ing nous livre sa Nouvelle méthode comme un guide complet et précis des postures et de leurs liaisons, illustré par 180 photos et 160 schémas. Il y développe ses commentaires sur les Classiques du taiji quan, et trace des parallèles avec le Yijing (Yi King) et le Classique Interne de l'Empereur jaune.